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油性发质怎么办, 如何缓解头发出油?

 你是爱出油的发质吗?头发一天不洗,便会变得油光发亮,刘海甚至还会粘在一起,无论是上班还是约会要是顶着油头便会尴尬不自在,羡慕洗发水广告里拥有一头秀发的女生,可?#32422;?#21364;是越洗越油,有什么方法能减少出油量呢? 

油性发质怎么办 如何缓解头发出油 头发容易出油有什么方法  

  方法一?#21917;粘?#39278;食以清淡为主 

  饮食太过油腻是造成头发油的原因之一,想要缓解头发出油的状况还需内调外养,?#21364;拥?#33410;饮食开始,避免吃辛辣和油腻?#21364;?#28608;性的食物,因为这类食物食用过多,油脂不能完全消化,?#32531;么用?#37096;和头皮分泌。建议平日饮食以清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水补充身体水分。 

  方法二:油脂类产品避免抹头皮 

  女生们都有使用护发素的习惯,有些女生会将头发和头皮都涂上护发素,这样对于油头细软发的人来说,头皮会变得更加的油腻,其实护发素和营养油都是滋养头发的,只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。 

  方法三:手指指腹勤按摩头皮 

  发质偏油性的人,皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多,不仅仅皮肤有,头皮屑还较多,甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩,可用指腹按摩头皮,但动作要轻缓,不要用指甲抓?#27833;?#30382;,以免对头皮造成伤害,导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。

  方法四:睡前泡脚半小时 

  泡脚可以改善头皮出油的状况,这是因为人的?#20301;?#26106;了,头发和面部就爱油,而泡脚能去?#20301;稹?#24314;议每天晚上用热水泡脚半小时,泡到出汗即可,睡前泡脚还可有助睡眠。 

  方法五:宽齿梳早晚倒梳头 

  很多女性觉得梳头是对头发的伤害,会刮伤毛鲮片,其实只要用对方法不仅不会造成伤害,还能让头皮得到放松,促进头皮的血液循环,减轻压力性掉发。每天起床后和睡觉前用梳子轻轻地从发梢开始梳,梳通发?#28082;?#20877;往上倒梳头,每?#38382;?#21313;分钟即可。避免使?#30431;?#26009;梳子梳头,因塑料材质也头发摩擦会发生静电,最好选择檀木或者牛角材质的宽齿梳或大气垫梳子。 

  油性头发怎么护理 

  掌握对抗油性头发的方法,还要日积月累维持,才能保证头发?#25351;?#20581;康。 

  1、使用温和的洗发水,但去污能力要强,推荐含有薄荷或者茶树油的成分,这些成分一方面可以保护头发,同时也能有效去油。而洗发水最好用两次,达到彻底清洗的目的。 

  2、用温水彻底冲洗,因为?#36763;?#30340;洗发物质,一定会或多或少的伤害发质。而爱出油的头发建议清洗彻底的同时也要?#23454;?#22686;加频率,一般1-2天为宜。 

  3、经常按摩,用手指腹轻轻按摩头皮,促进新陈代谢,这是保证发质健康不油腻的根源。 

  4、建议加醋冲洗,醋和水一般是1:4的比例,?#36164;?#37240;性的,所以容易去除浮游。冲洗干净,可以让头发更有韧性也更加光泽,最后再用清水冲洗。味道会很快消失。 

  5、不要经常摆弄头发,尤其是夏天,汗液油脂在夏季分泌旺盛,头发很容易就变成了“毛巾”发丝的吸收能力一般都不错,所以很容易让头发更加快速油腻。 

  6、?#25317;?#25705;斯、发胶之类的产品,这些有粘性的产品,通常?#24049;?#23481;易让头发黏在一起,导致发丝无法正常心尘代谢,会损害头发,?#19981;?#35753;头发更加油腻。 

  7、注意选用梳子材质。避免使?#30431;?#26009;梳子,塑料和秀发摩擦容易产生静电,而且产?#30431;?#26009;材质的产品不利于健康,最好是檀木或者牛角材质的,而且梳齿不建议过密,轻轻梳顺头发,可以按摩头皮,也让头发变得柔顺。 

  8、保湿饮食平衡和减轻压力,饮食健康是基本。有没有注意到,当你焦虑或紧张时,你的头发感觉油腻,发痒?所以,处理好压力,你的头发会少油腻。

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